Jeder kennt das Gefühl: Du wachst auf, schaust aus dem Fenster – grauer Himmel, Regenschleier, keine Sonne in Sicht. Statt motiviert in den Tag zu starten, willst du dich einfach nur umdrehen, die Decke über den Kopf ziehen und weiterdösen. Während dein Terminkalender laut ruft: Los, aufstehen! Carpe Diem!, flüstert dein Bauchgefühl etwas ganz anderes.
Wir bei āuora nennen dieses Bauchgefühl Selfcare. Die Dänen nennen es Hygge. Und wir sagen: Es ist okay, dem inneren Schweinehund mal die Hand zu reichen – oder besser gesagt: sich in die gemütlichste Yoga-Leggings zu kuscheln und bewusst nichts zu tun.
Hygge ist mehr als eine Ausrede fürs Nichtstun. Es ist eine Haltung – eine achtsame Pause vom Alltag, ein Moment ganz für dich. Zwischen Workouts, To-do-Listen und sozialen Verpflichtungen verlieren wir oft den Zugang zu unserem eigenen Rhythmus. Dabei ist es genau dieser Rhythmus, der uns zeigt, was Körper und Geist wirklich brauchen. Mal ist es ein dynamischer Yoga-Flow in deiner liebsten Sportleggings, mal ein Sonntag in oversized Sweater und Kuschelsocken.
Selfcare kann auch nach Sushi schmecken
Für mich persönlich beginnt Hygge, wenn ich mir am Sonntagabend Sushi bestelle – obwohl der Kühlschrank voll ist. Ich sitze eingekuschelt auf der Couch, in meiner weichen Activewear, schaue einen Feel-Good-Film und genieße jeden Bissen. Dieser kleine Moment der Achtsamkeit hat fast etwas Magisches – und erinnert daran, wie gut es tut, sich selbst ernst zu nehmen.
Dein Körper weiß, was du brauchst
Manchmal bedeutet Selfcare, das Training ausfallen zu lassen und stattdessen mit der besten Freundin durch die Stadt zu schlendern – natürlich in comfy Leggings, ready for anything. Oder einfach barfuß durch den Park zu laufen, tief durchzuatmen und das Leben zu spüren. Das ist Mindfulness in Bewegung – ganz ohne Druck, dafür mit echter Freude.
Hygge + Yoga = deine Balance
Ob auf der Matte, beim Spazieren oder mit einer Tasse Tee auf dem Sofa: Achtsamkeit und Bewegung schließen sich nicht aus. Im Gegenteil – sie ergänzen sich perfekt. Unsere farbenfrohe Athleisure ist für genau diese Momente gemacht. Sie begleiten dich durch deine Praxis, durch dein Wochenende – und durch jeden Tag, an dem du einfach nur du selbst sein willst.
💫 Lust auf mehr Selfcare-Inspiration?
Im HYGGE-MAGAZIN findest du Tipps zu Achtsamkeit, Yoga, Ernährung und hyggeliger Deko. Schau rein und gönn dir, was dir guttut – ganz ohne schlechtes Gewissen.
